Gesundheits-Pilates

Rückenfit

Besonders geeignet als Aufbau Training nach einer Physiotherapie. Die Muskulatur stärken, die Körperhaltung verbessern, Bauch-und Beckenbodenmuskulatur kräftigen, den Rücken stabilisieren.

Sissel Rollen Übungen

Ihrem Rücken, Nacken und Ihrer Wirbelsäule zu Liebe…
Die innere Balance wieder finden, Die Wirbel einzeln entspannen und ins Lot kommen lassen.
Auch zur Faszien Massage bestens geeignet.

Theraband-Übungen

eignen sich speziell für die Entlastung der Wirbelsäule und Kräftigung der Rückenmuskulatur. Erneut Vertrauen in den eigenen Körper und seine Funktionen gewinnen. Die innere Balance wieder finden. Das bewusste Erleben des Atems und das Loslassen hinterlassen Ihnen ein nachhaltiges Wohlbefinden.

Der Circle

Hilft Ihnen zur Kräftigung der Bauch und Beckenbodenmuskulaturund zur Dehnung der Beine…
Seien Sie herzlich bei uns im Body Care Centre willkommen. Schnuppern Sie bei uns vorbei und schauen Sie, ob Ihnen diese Übungen gut tun und Ihren Erwartungen entsprechen.
Ich werde Sie individuell betreuen und Sorge zu Ihnen tragen, Sie fragen wo Ihre Leiden und Grenzen sind, und mit Ihnen zusammen, die Freude an Ihrem Körper und an der Bewegung wieder zurück gewinnen und die Gesundheit erhalten.

Ich freue mich auf Sie und
grüsse Sie bis dahin vielmals.