| Dienstag | Mittwoch | Donnerstag |
| Biel Benken 9:15 – 10:00 Achtsamkeitstraining |
Allschwil 9:30 – 10:20 Tai-Chi im Garten Atmung und Stretching Bodenübungen Entspannung |
Allschwil 9:30 – 10:20 Sommer Yoga im Garten Sonnengruss Yogaflows Meditation |
| 10:30 – 11:30 Pilates für Frauen Bewegung und Atmung, Powerhouse Training, Entspannung |
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| Neu ab April 2024 in Allschwil 16:00 – 17:00 sanfte Gymnastik achtsame Übungen Atmung und Entspannung |
| Kurse in Biel Benken | im Yoga-Raum an der Neuweilerstrasse 6, 4105 Biel Benken |
| Achtsamkeit Kurs | 8 Lektionen à 50 Minuten CHF 160,- (einmalig) |
| Pilates Training | für Frauen findet während dem ganzen Jahr statt 60 Minuten im 10er Abonnement zu CHF 25,- / Lektion |
| Kurse im Garten Allschwil | am Obertorweg 61, 4123 Allschwil |
| Tai-Chi und Sommer Yoga | von April bis September jeweils 50 Minuten zu CHF 20,- bar |
| Neu: sanfte Gymnastik | im Bewegungsraum an der Baslerstrasse, ab 9. April 2024 10er Abonnement zu CHF 25,- / Lektion |
| Mitbringen | alles, was persönlich benötigt wird: Matte, Kissen, Frottiertuch, bequeme Kleidung und Schuhe Im Yoga- und Bewegungsraum sind Matten vorhanden. |
| Kursleitung | Brigitta Christen, Dipl. Gymnastik-Pädagogin christen.brigit@bluewin.ch 079 325 24 91 |
