| Dienstag | Mittwoch | Donnerstag |
| Biel Benken (Maien Hof) 9:15 – 10:05 Achtsamkeitstraining (8x) |
Allschwil 9:30 – 10:20 Tai-Chi im Garten Atmung und Stretching Bodenübungen Entspannung |
Allschwil 9:30 – 10:20 Sommer Yoga im Garten Sonnengruss Yogaflows Meditation |
| 10:30 – 11:30 Pilates für Frauen Bewegung und Atmung, Powerhouse Training, Entspannung ganzes Jahr |
| Kurse in Biel Benken | im Yoga-Raum an der Neuweilerstrasse 6, 4105 Biel Benken |
| Achtsamkeitstraining | für alle, 8 Lektionen à 50 Minuten CHF 160,- (einmalig) vom 18. Oktober bis 6. Dezember 2022 |
| Pilates Training | für Frauen findet während dem ganzen Jahr statt 60 Minuten im 10er Abonnement zu CHF 250,- |
| Kurse im Garten Allschwil | am Obertorweg 61, 4123 Allschwil für alle, jeweils 50 Minuten zu CHF 20,- / bar |
| Tai-Chi | vom 20. April bis 28. September 2022 |
| Sommer Yoga | vom 17. August bis 28. September 2022 |
| Mitbringen | alles, was persönlich benötigt wird: Matte, Kissen, Frottiertuch, bequeme Kleidung und Schuhe, Hygiene Maske für drinnen nach Bedarf. Im Yoga-Raum sind Matten vorhanden. |
| Kursleitung | Brigitta Christen, Dipl. Gymnastik-Pädagogin christen.brigit@bluewin.ch 079 325 24 91 |
