Stundenplan 2020

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag
  Allschwil
9:00 – 10:00
Pilates für Frauen
Bewegung und Atmung
Powerhouse Training,
Entspannung
mit Brigitta
Allschwil
Neu: 9:45 – 10:45
Pilates für Frauen
Powerhouse Training
Atmung und Stretching
mit Viola
 
  Allschwil
10:15 – 11:15
Bewegung, Atmung und Thai Chi für Frauen
Haltung, Bauch-Beckenboden, Entspannung
mit Brigitta
Biel Benken (Maienhof)
10:30 – 11:30
Pilates für Frauen
Powerhouse Training
Bewegung, Atmung und
Entspannung
mit Brigitta
 
  Allschwil
14:00 – 15:00
Die „neue Achtsamkeit“ nach der Covid Zeit
für alle die entspannt, vorbereitet und sicher in die Zukunft gehen möchten
mit Brigitta
   
Allschwil
17:30 – 18:30
Die „neue Achtsamkeit“
mit Brigitta
Allschwil
17:30 – 18:30
Power Pilates
für Frauen
Powerhouse Training
Atmung und Stretching
mit Viola
   
  Allschwil
Neu: 18:45 – 19:45
Einsteigerkurs Pilates
Powerhous Training
mit Viola
Allschwil
18:30 – 21:30
Gesundes Kochen
mit Brigitta
Allschwil
19:00 – 21:30
Geburtsvorbereitung für Paare
mit Nadia